Как и другие аксессуары для йоги, колесо выполняет много функций в практике выполнения асан:

• усилитель – для усиления натяжения в асанах (для рук, ног, спины), когда собственного веса тела уже недостаточно, для усложнения асаны.
• поддержка – в тех асанах, где возможно падение, например в чакрасане или ширшасане. Йога колесо смягчает вход и выход из асаны, выполняя роль страхующего партнера.
• помощник – в тех асанах, где вам нужно опереться или дотянуться и гибкости тела не хватает.

С помощью простого колеса вы усовершенствуете гибкость, растяжку, избавитесь от болях в мышцах и снизите вес.

Такое приспособление увеличивает подвижность суставов, гибкость позвоночника, помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, эффективно прорабатывает сгибатель бедра.

Все эти характеристики делают его незаменимым при профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и т.п. заболеваний. Помогает улучшить координацию и равновесие. Увеличивает колоссально нагрузку нагрузку на тренировке.